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JKAB 公園飯店 - 斯里蘭卡 (全區)
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「嗯？最近好像變胖了…」、「奇怪，食量少了怎麼體重都沒變？」你有這樣的疑問嗎？其實，這很可能是由睡眠不足引起的毛病喔！日本媒體「ITmediahealthcare」指出，人在睡眠時「體內酵素」活動非常旺盛。體內酵素有兩種，一種由體內自行產生，一種經由飲食進到體內。前者包含「消化酵素」及「代謝酵素」，而「食物酵素」屬於後者，有助於消化及代謝。消化酵素用來分解吃下肚的食物，例如澱粉分解酵素、蛋白質分解酵素及脂肪分解酵素等。代謝酵素則是維持人體器官正常運作的大功臣，運動就不用說了，舉凡呼吸、大腦的活動、皮膚的新陳代謝等，所有人體活動都少不了它。只要代謝酵素得到活化，就連睡覺也能得到瘦身效果！因為代謝酵素在睡眠時間最為活躍，一旦代謝酵素充分活化，便能促進脂肪代謝，除身體容易變苗條外，皮膚細胞的新陳代謝更順暢，免疫力也更容易獲得提升。只是，要利用睡眠來瘦身有個重要前提，那就是睡眠要充分。不過，睡覺時如果消化酵素使用過多，代謝用酵素就難以發揮效用。理由是身體每天能製造的酵素量據說是固定的，假如因為貪吃，使得酵素不斷處於消耗狀態，用來代謝的量將會減少，造成代謝率下滑，身體就容易變胖，皮膚狀況也會變差或出現老化現象。因此睡前三小時最好避免吃東西，才能讓代謝酵素處於最旺盛的活動狀態。也就是說，只要早點上床睡覺，讓身體獲得充分休息且不在睡前3小時進食，身體自然會進行“減重”工程，又何必花冤枉錢去瘦身？
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異國旅行的重點 ,JKAB 公園飯店 - 斯里蘭卡 (全區)優惠活動又來了,
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至於JKAB 公園飯店 - 斯里蘭卡 (全區)的名氣應該不用說,是當地數一數二的,
外觀內部裝潢等等....都是一流的,房間寬敞豪華,浴室還有舒服的浴缸.
JKAB 公園飯店 - 斯里蘭卡 (全區)大廳的迎賓點心都很周到貼心,
重點就是JKAB 公園飯店 - 斯里蘭卡 (全區)值得你(妳)入住
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主要設施
- 31 間禁煙客房
- 餐廳和池畔酒吧
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 健身中心
- 區域接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 洗衣服務
- 禮賓服務
闔家歡樂
- 兒童游泳池
- 獨立浴室
- 電視
- 免费盥洗用品
- 花園
- 露台
鄰近景點
- 魚市場 (3 公里)
- 斯里帕特拉卡利寺 (3.4 公里)
- 特克馬利港 (3.7 公里)
- 弗雷德里克堡 (3.8 公里)
- 坎達斯瓦米廟 (4 公里)
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「嗯？最近好像變胖了…」、「奇怪，食量少了怎麼體重都沒變？」你有這樣的疑問嗎？其實，這很可能是由睡眠不足引起的毛病喔！日本媒體「ITmediahealthcare」指出，人在睡眠時「體內酵素」活動非常旺盛。體內酵素有兩種，一種由體內自行產生，一種經由飲食進到體內。前者包含「消化酵素」及「代謝酵素」，而「食物酵素」屬於後者，有助於消化及代謝。消化酵素用來分解吃下肚的食物，例如澱粉分解酵素、蛋白質分解酵素及脂肪分解酵素等。代謝酵素則是維持人體器官正常運作的大功臣，運動就不用說了，舉凡呼吸、大腦的活動、皮膚的新陳代謝等，所有人體活動都少不了它。只要代謝酵素得到活化，就連睡覺也能得到瘦身效果！因為代謝酵素在睡眠時間最為活躍，一旦代謝酵素充分活化，便能促進脂肪代謝，除身體容易變苗條外，皮膚細胞的新陳代謝更順暢，免疫力也更容易獲得提升。只是，要利用睡眠來瘦身有個重要前提，那就是睡眠要充分。不過，睡覺時如果消化酵素使用過多，代謝用酵素就難以發揮效用。理由是身體每天能製造的酵素量據說是固定的，假如因為貪吃，使得酵素不斷處於消耗狀態，用來代謝的量將會減少，造成代謝率下滑，身體就容易變胖，皮膚狀況也會變差或出現老化現象。因此睡前三小時最好避免吃東西，才能讓代謝酵素處於最旺盛的活動狀態。也就是說，只要早點上床睡覺，讓身體獲得充分休息且不在睡前3小時進食，身體自然會進行“減重”工程，又何必花冤枉錢去瘦身？
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